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Pescados Azules
Tipos de Mariscos
Propiedades
Consumo
Otros alimentos
Pescados y Mariscos
-
Propiedades
Pescado azul y partos prematuros
El
bajo o nulo consumo
durante el embarazo de pescado azul es un potente factor de riesgo de que se produzcan
partos prematuros
.
Pescado azul y enfermedad coronaria
Una
dieta rica en pescado
(especialmente azul) se asocia con una disminución del riesgo de
enfermedad coronaria e infarto de miocardio
.
Pescado y omega 3 contra la depresión
Una dieta rica en pescado y ácidos grasos omega 3 en la mujer disminuyen el riesgo de depresión.
Pescado contra el Alzheimer
Las personas ancianas que comen pescado al menos una vez a la semana
corren menos riesgo de desarrollar estados demenciales
, entre los que se incluye especialmente la enfermedad de Alzheimer.
Dieta contra el embolismo pulmonar
Una dieta abundante en
frutas, verduras y pescado
, y escasa en carne, se asocia con una menor incidencia de
embolismo pulmonar
(tromboembolismo venoso).
Pescado azul previene el cáncer de próstata
Una dieta rica en
pescado azul fresco
y pobre en aceites de semillas vegetales previene el
cáncer de próstata.
Pescado azul contra el cáncer de riñón
El consumo frecuente de
pescado azul
a largo plazo puede asociarse de manera inversa (a mayor consumo menor incidencia) con el riesgo de desarrollar un
cáncer de riñón
en la mujer.
Pescado azul y cáncer de próstata
Consumir pescado azul puede reducir en un 50% la mortalidad por cáncer de próstata.
Beneficios del pescado
Omega-3 contra la degeneración de la retina
Riesgos y beneficios del pescado
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Jueves, 11 de Marzo del 2010
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Beneficios del pescado